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Curso de

Mindfulness Online

Fecha charla gratuita informativa:

12 – Ener

Fecha de Inicio:

26 – Ener

Duración:

30 Horas

Lugar:
On line

Horario:
Mañanas
de 10:00 a 12:30 h.
Tardes
de 18:30 a 21:00 h.

Opciones:
También disponible Formación Individual

¿Qué es el MINDFULNESS?

Es un entrenamiento de la atención sosteniendo y aceptando aquello que surge con una aptitud de amabilidad, apertura y curiosidad. Es crear espacio para poder explorar y conectar con nuestro interior para potenciar el crecimiento emocional.

En qué consiste nuestro curso:

Curso Mindfulness

El curso de Mindfulness ECUA está compuesto por 8 sesiones de entrenamiento progresivo para cambiar los patrones de pensamiento automático para dar paso a un despertar de la conciencia percibiendo nuevas realidades.
El objetivo del curso es ampliar la conciencia plena para disminuir los pensamientos repetitivos, destructivos y vacíos, soltar aquello que te limita y te impide vivir con intencionalidad la vida que deseas.

Descárgate toda la información del curso:

Descarga el dossier

Descarga ficha informativa del curso

Qué beneficios aporta ésta formación

Conocer cómo funciona tu mente

Tomar conciencia y ser consciente de cuando repites el mismo patrón de comportamiento y poder crear un espacio para explorar el por qué de tus patrones de pensamiento desarrollando patrones nuevos de tu yo actual.

Crecimiento emocional

Entender y comprender la utilidad de cada una de las emociones te aportara la guía para actuar de manera ecuánime en todos los ámbitos de tu vida, donde antes reaccionabas aprenderás a responder de una manera eficaz.

Responder a las situaciones adversas de una manera eficaz

Tomar conciencia de aquello que evitas es el camino para el progreso desarrollando una manera eficaz de responder generando patrones nuevos de comportamiento. Sosteniendo aquello que te incomoda conseguirás desarrollar nuevas formas de actuar abriéndose paso el estado ecuánime en todos los ámbitos de la vida.

Desarrollar habilidades de comunicación para el desarrollo de las relaciones profundas y duraderas

Relacionarte de manera consciente te conecta con las necesidades del otro, cuidando los detalles, cultivando la escucha empática para cultivar las relaciones autenticas.

Metodología

DISPONIBLE 4K

Compatible con cualquier dispositivo, ordenador, móvil, tv o Tablet.

INTERACCIÓN EN TIEMPO REAL CON EL PROFESOR

Las sesiones la ofrecemos en directo con la instructora del curso, permitiendo así la posibilidad de realizar preguntas en cualquier momento.

MULTITUD DE RECURSOS DESCARGABLES

En la formación de Mindfulness on.line obtendrás multitud de fichas descargables de cada sesión

APRENDE A TU RITMO, SIN HORARIOS FIJOS

También existe la posibilidad de realizar el curso online, en diferido, sin horarios ya que al finalizar cada sesión os enviamos la grabación del curso.

DURACIÓN DEL CURSO

La formación de Mindfulness de ECUA tiene una duración de 8 sesiones semanales de 2,30 horas cada una de ellas, y un día de práctica intensiva de 5 horas.

CERTIFICADO DE FINALIZACIÓN DEL CURSO

Al completar la formación podrás obtener el certificado de asistencia a la formación de Mindfulness de ECUA.

Este curso es para ti si …

Si te sientes inmerso en el estrés del día a día.

Si eres incapaz de disfrutar debido a tus pensamientos rumiantes

Si necesitas ganar seguridad y confianza en tus capacidades.

Si no sabes poner el foco de atención en lo realmente importante.

Si no sabes relativizar la importancia de las cosas.

Si la ansiedad no te deja disfrutar.

Si las preocupaciones o los miedos no te dejan continuar.

Si te sientes anclado/a a un pasado.

Si necesitas dedicarte un poco de tiempo para conocerte más profundamente, conocer tu mente y tus emociones.

Si sientes que has perdido el rumbo de tu vida.

Si sientes que tu vida laboral ha absorbido a tu vida personal

Si te sientes desanimado, agotado física y mentalmente.

No, en caso de que seas adolescente y quieras conocer nuestro programa de mindfulness para adolescentes. ( Haz clic aquí)

No, en caso que seas profesional te aconsejamos nuestro curso de inctructores.(Haz clic aquí)

Testimonios

Nuestra prioridad es tu aprendizaje

María José González

Graduada en Educación Social

Experta en Inteligencia Emocional

Experta en Disciplina Positiva

Instructora de Mindfulness

Con más de 5.000 sesiones de experiencia

Gerente fundadora de Ecua Formación

Nº Colegiada: CM 193

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Déjanos tu Nombre y tu email y nos ponemos en contacto para aclarar todas tus dudas.




Responsable: ECUA FORMACIÓN.:
Finalidad: Recoger y gestionar datos personales de contacto para el envío de información y prospección comercial.
Legitimación Consentimiento del interesado: Derechos Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional.
Información adicional: Puedes consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos así como consultar la Política de Privacidad.

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