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En aquellos hogares donde tenemos más de un hijo, especialmente cuando entre ellos tienen edades cercanas, pueden producirse constantes disputas y conflictos, que pueden llegar a ser verdaderamente agotadores para los padres: desde traviesos incordios entre ellos, que acaban con gritos y lágrimas, hasta agresiones verbales o físicas más duras.

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Uno de los recursos más valiosos que tenemos para conectar con los niños y que nos abran su corazón, es el poder de los cuentos.

Los cuentos ayudan al niño crecer y a canalizar sus emociones, nos permiten transmitir valores por medio de las historias y los personajes, y son una excelente herramienta para desarrollar la inteligencia emocional de nuestros pequeños.

Compartir tiempo con sus padres y sentirse queridos es algo que no tiene precio para los niños, por lo que os animamos a que aprovechéis estos días en casa, para reforzar vuestro vínculo familiar y convirtáis ese “momento mágico” del cuento en parte de vuestra rutina.

¿CÓMO CONTAR UN CUENTO A LOS NIÑOS?

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La situación que estamos viviendo ha paralizado nuestras vidas por completo. Se trata de una medida excepcional para todos.

Hace menos de una semana, tener tiempo libre, era algo que ansiábamos y disfrutábamos. Sin embargo, estar aislados en nuestros hogares sin saber hasta cuándo, puede hacer que nuestra percepción al respecto varíe.

Recomendaciones para gestionar el tiempo durante el aislamiento

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Artículo escrito por Estefanía Cruz

La situación que vivimos en la actualidad puede generar un gran impacto psicológico en muchas personas, tanto en los adultos como en los niños. Aunque los adultos seamos los que más expuestos estamos a la preocupación y ansiedad por esta situación, en los niños también pueden generar malestar emocional y cambios en su comportamiento.

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Hay momentos en casa que se crea mucho estrés, tensión, discusiones… Es frecuente con los más pequeños que, de vez en cuando, se atraviesen rabietas que a menudo no son sencillas de sobrellevar. Todo ello nos avisa que necesitamos un tiempo y un espacio para relajarnos, para regular nuestras emociones y no perder los nervios, pero no siempre resulta una tarea fácil.

Queremos proponeros un plan en familia para hacer frente a esos episodios complicados, llegando incluso a evitarlos antes de que sucedan. Además, las edades para aplicarlo no son una limitación, ya que es un recurso ideal a partir de los 3 años y adaptable a cualquier edad para disfrutarlo, debido a que se crea entre todos, y cada uno, propone los elementos que quiere: Un rincón de la calma

Pero, ¿qué es «Un rincón de la calma»?

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Mindfulness, es la conciencia que surge al prestar atención al momento presente, a propósito, y suspendiendo juicios de valor, sobre si es agradable o desagradable lo que está sucediendo.

Es rendirse a lo que sucede, aquí en el presente no hay ninguna batalla que ganar. Negar o rechazar lo que está sucediendo nos lleva a un desgaste de energía innecesaria y si algo necesitamos en momentos de incertidumbre es energía para poder sostener las situaciones difíciles y que emocionalmente no nos desestabilicen.

Recuerda que no son las situaciones incomodas lo que te angustia o te desestabiliza, son tus pensamientos.

8 indicaciones para conseguir un estado ecuánime

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