¡Bienvenidos! Queremos daros la bienvenida a todos a nuestra nueva web. En ella tendréis toda la información sobre nosotros, nuestros colaboradores, formaciones, noticias y artículos variados, por eso os invitamos a entrar en ella Además, queríamos haceros una pequeña...
¿Cómo afecta el confinamiento en tu alimentación? Con la declaración del estado de alarma en nuestro país para frenar los contagios, resulta importante llevar a cabo hábitos y rutinas saludables durante el aislamiento. Además de buenos hábitos durante el teletrabajo,...
La meditación no es cambiar nuestros pensamientos indagando un poco más, implica observar los pensamientos en sí. El proceso consiste en observar y ello equivale a sostener. Cultivando una mirada interior y no pensando sobre lo que está fuera de nosotros, ya que...
En aquellos hogares donde tenemos más de un hijo, especialmente cuando entre ellos tienen edades cercanas, pueden producirse constantes disputas y conflictos, que pueden llegar a ser verdaderamente agotadores para los padres: desde traviesos incordios entre ellos, que...
Uno de los recursos más valiosos que tenemos para conectar con los niños y que nos abran su corazón, es el poder de los cuentos. Los cuentos ayudan al niño crecer y a canalizar sus emociones, nos permiten transmitir valores por medio de las historias y los...
La situación que estamos viviendo ha paralizado nuestras vidas por completo. Se trata de una medida excepcional para todos. Hace menos de una semana, tener tiempo libre, era algo que ansiábamos y disfrutábamos. Sin embargo, estar aislados en nuestros hogares sin saber...
Artículo escrito por Estefanía Cruz La situación que vivimos en la actualidad puede generar un gran impacto psicológico en muchas personas, tanto en los adultos como en los niños. Aunque los adultos seamos los que más expuestos estamos a la preocupación...
Hay momentos en casa que se crea mucho estrés, tensión, discusiones... Es frecuente con los más pequeños que, de vez en cuando, se atraviesen rabietas que a menudo no son sencillas de sobrellevar. Todo ello nos avisa que necesitamos un tiempo y un espacio para...
Mindfulness, es la conciencia que surge al prestar atención al momento presente, a propósito, y suspendiendo juicios de valor, sobre si es agradable o desagradable lo que está sucediendo. Es rendirse a lo que sucede, aquí en el presente no hay ninguna batalla que...
Atender y observar determinadas señales que pueden ayudar a identificar si un menor está siendo víctima de acoso: INDICADORES EN EDUCACIÓN PRIMARIA Es objeto de risas por parte de sus iguales. Reiteradamente es llamado a través de motes, ridiculizado,...
Me pide María José, mi instructora de la formación MBSR ECUA , que escriba unas palabras sobre el Mindfulness en mi experiencia personal… Encantado lo hago pues para mí... "El MBSR ha sido un refuerzo vital para un cambio...